こんにちは、「けん玉の日」企画者のりょうです。
明後日7/29（金）の「けん玉とベーゴマの日」は企画者の都合によりやむを得ず中止させていただくことになりました。申し訳ありません。

次回は、8月23日（火）13:30~15:30

＊＊＊＊＊けん玉とベーゴマの日＊＊＊＊＊
ベーゴマ、木のこま、そしてけん玉。芝の家のトレードマーク的な遊び道具。初心者の方も、上手な方もみんなで楽しみましょう。
持ち物：手ぶらでどうぞ　
参加：無料、定員10人、どなたでも

メンバーお手製の「初めてけん玉できた記念日」スタンプもありますよ〜！子どもも大人も、みなさま、夏の挑戦！のいとつとしてぜひいかがですか！

今年の芝の家は、8/15（月）〜22（月）の1週間、夏休みをいただきます。
8/14は日曜日のためお休みです、というわけで、

・お休み前最終オープン
8/13（土）12-17時オープン

・お休み明け最初のオープン
8/23（火）11-16時オープン
ー11時〜定例ミーティング
ー13時半〜けん玉とベーゴマの日

といった予定です。
8月のカレンダーは別途投稿いたしますね。

写真：スタッフのMさん＆Yさんが素敵掲示を書いてくださいました〜。

7月のアロマ部

梅雨に逆戻りなお天気で、ジメジメしていて、皆さん今ひとつすっきりしない感じ。

ハンドマッサージをしたあと、

「手をマッサージしているだけなのに、疲れが取れるのが不思議だよね〜」

とか

「やってもらっている間にいつも眠くなってしまうんだよね、ごめんなさい。」

とか おっしゃっていただきましたが、

眠くなっていただいているという状況は、リラックスしていただいているということなので、

とっても嬉しいです。気にせず、寝てください！

からだヨリアイ第１回・7/12（火）18~19時に開催いたしました。当日の報告と、次回8/9（火）夜のお知らせを企画者・のぶさんより。

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この企画は、身体をテーマに、集まった方とお話ししたり、ゆるく動かしたり、じっくり感じたりしながら、身体に親しんでいただく寄り合いです。

今回、正式に第１回目の開催となり、合計５名（男性２名、女性３名）の方がいらしてくださいました。
はじめに簡単な自己紹介で皆さんそれぞれご挨拶。

その後、座ったままできる簡単なストレッチで身体をリラックス。ストレッチのポイントは、深呼吸をした時の身体の膨らみや緩みを感じながら、少しずつ可動範囲を広げていくこと、などとお伝えしながら。

その後、「身体をどうやって動かしているか」をテーマにして皆さんとお話タイム。

普段何気なく思ったように身体を動かせているけど、600以上ある筋肉をどうやってコントロールしているのか！？です。

身体のことに詳しい参加者の方もいらして、少し専門的なお話も出たり。

また、ピアノを弾いている方のお話では、練習をしっかりした曲は、意識しないで弾いているとお話されていました。

意識する部分と無意識の働きによりコントロールされているんだなぁ、というお話でなんとなく落ち着いた感じです。

科学的な説明も一つですが、皆さんが主観で感じているそれぞれのお話を聞けることが楽しかったです。

話が膨らんで時間を押してしまいましたが、最後に瞑想体験の時間。

私がインドで瞑想した際に、意図せずに無意識に体が動きだした体験をシェアしながら、身体の内面に意識を向けることの意味をお話いたしました。

時間がない中、説明だけのつもりで瞑想のやり方をお伝えしていると、いつの間にか皆さん目を閉じて瞑想してくださっていました。

身体の感覚と呼吸に意識を向けての瞑想はいかがだったでしょうか。

最後に皆さんに一言感想をいただき終了。

終了後にシニアの女性から、心のレベルが上がったみたい、と言っていただけたことがとても嬉しかったです。

ここでは、身体をテーマにしていますが、心を含めての身体を考えています。

私個人としましては、10年以上介護施設へ施術に訪問させていただきながら、老い、病、死を身近に感じてきました。

そのお陰で、生きていること、健康でいられることの不思議、有り難さを感じています。

からだヨリアイでは、社会の中の自分は一旦脇に置いて、身体を通して純粋な命としての自分自身を感じられる、そんな時間を皆さんと共有できたらと考えています。

次回開催は

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からだヨリアイ・第２回　

日時：8月9日(火) １８時～１９時

場所：芝の家

参加：無料、予約不要

主催：芝の家、のぶ（芝の家スタッフ、ご近所イノベーター９期、鍼灸マッサージ師）

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ご参加をお待ちしています♪

（のぶ）

先週木曜日（7/6）の朝日新聞朝刊に掲載されていた、
昨日投開票の参院選に絡んだ特集記事
「2022参院選　いま東京で
　〜団地に増える高齢1人暮らし〜」
（19面・都内版のページです）
お読みになった方もいらっしゃるでしょうか。

芝の家代表の坂倉がインタビューを受けコメントが掲載されております。
「人間が健康であるためには、社会参加も必要。立場の違う人同士が関わり合える地域の居場所づくりが大切だ」などなど…（坂倉コメント・記事内より引用）

*画像をクリックしていただくと全体をご覧いただけます。