本日はハーブ＆スパイス部の日。「みず」という山菜がメイン。おひたしやお漬物にすると美味しいみたいです。トマトやインゲンは参加者の方の差し入れ。お料理好きな方が沢山集まって、お料理の話が盛り上がっていました。

6/9（土）は港区芝地区の地域の交流イベント「第１３回ふれ愛まつりだ、芝地区！」に出張してきました。
芝の家＆ご近所ラボ新橋＆ご近所イノベータ養成講座の紹介ブースとして出展しました。

33度という今年初めての真夏日にあたり、最後まで体力もつかしら？という暑さでしたが、いろいろな方にお手伝いいただいて、様々なふれあいを楽しむことができました。ありがとうございました。

芝の家からは、
・昔あそび
・ラムネ屋台
・アロマ部によるアロマハンドマッサージ
・豆本づくり
・ご自由にどうぞ
の5つのコーナーを用意しました。

昔あそびコーナーには、ベーゴマ名人のマリオさん（白と黒のキャップを被っていらっしゃる方）が今年も駆けつけてくださり、ひもを巻けない子には手ほどきをしてくださったりして夢中になった子どもも何人もいました。

そして昔やってたよ、という近所のおじいさま方もいらしたりして、終始にぎやかに盛り上がっていました。

ラムネ屋台は、来場者の中山さんが、午後はご近所ラボ新橋や芝の家スタッフがお手伝いに来てくださりました。午後1時15分には約65本が完売！

アロマ部：暑くてアロマハンドマッサージどころではなくなってしまったかも、という心配もなんのその15〜6人の方が立ち寄ってくださいました。


豆本、手帳づくりのコーナーでは、アロマ部CHIEさんお手製の芝の家スタンプが初お目見え！小さなノートを、針と麻糸で綴じるという豆本づくりに大人も子どもも暑さを忘れ集中するひと時を過ごしていかれました。

また立ち寄られたみなさんに、豆本づくりのメンバーが作ってくださった東京タワーの折り紙をプレゼント。区長さんにも差し上げて（ポケットに注目！）早速胸につけていただきました。

いつも来場してくださっている皆さま、久しぶりのスタッフの方など、馴染みのある方にも大勢立ち寄っていただき嬉しい1日でした。ありがとうございました。

ご近所ラボ新橋・ご近所イノベータ講座の紹介コーナーについてはこちらに記事をまとめました。よろしければこちらご近所イノベーション学校ホームページもご一読ください。

この日は、梅雨の晴れ間、気持ちの良い気候の日でした。
芝の家では、たまきさんがおすそ分けしてくれるお昼ご飯に合わせて、いろんな方がお弁当片手にやってきたり、おやつのおすそ分けを持ってきたり、もちろんふらっと来た方も、集い、いろいろな話題に花が咲きました。

さて、たまきさんから、おすそ分けメニューのご紹介と、その様子を紹介してもらいましょう〜
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【メニュー内容。食材のいただきもの。お裾分けなど】
　品目数は、調味料などをどう加味するかによっていい加減です。
また、私は調理のプロではないので、つくり方もいい加減です。ご了承ください。
①ウド、人参、こんにゃくのきんぴら（3品目）
②豚バラ大根新玉ネギ味噌仕立て（4品目）
③枝豆（1品目）
④アスパラ・胡瓜・新玉ネギ・卵・ハム・トマト・レモンのヨーグルトマヨサラダ（7品目）
⑤ブロッコリー・人参・ズッキーニ・オクラのゴマ酢和え（５品目）
⑥新タマ・人参・キャベツ・わかめのコンソメカレー風味(4品目)
⑦皮つき新じゃが・サツマイモ・ピーマンン炒め（３品目）
⑧味噌漬け2種（桜島・西郷どんどん）
★食材のいただきもの
　①のうどは涼子さんから。④のアスパラはおといさんから。③の枝豆と④のトマトは宮嶋さんから。各メニューの新ネギぎと④の卵、⑤のズッキーニは良子さんから。⑧の味噌漬け2種は、鹿児島出身の誓子さんからのお土産。皆様のお心遣い、いつも感謝です。
●お裾分け
　宮嶋さんから、ほうれん草のおひたしとトマトを。（おやつには、宮嶋さんから甘納豆、安孫子さんからみたらし団子、良子さんから台湾のクッキー、阪口さんからレモンサブレーと自家製あられ揚げを、涼子さんからいただいた玄米者で、いつものほっこり時）。

【つくり方・印象・感想など】
⑨豚バラ大根新玉ネギ味噌仕立て

テレビでみて初トライの1品。新玉ねぎ（大1個）を薄切りにしてジプロップに田舎味噌を入れ、冷蔵庫で一晩おくと、とろとろに。豚コマ肉は塩麹でもんでおき（最低10分程度）、大根は厚さ５ミリ程度のイチョウ切りにしてレンジで10分チンをする（量により時間は適当）。フライパンにごま油を入れ、豚肉を炒め、途中から大根と赤唐辛子、調理用酒、顆粒カツオだしでしばらく煮込み、新玉ネギ味噌、みりん、砂糖を加えて数分煮込んで火を止め、蓋をして蒸らす。
★「大根の歯ざわりがシャキシャキ感もあるのはなぜ？」「切ってからレンジでチン。時間は量により適当。7，8分程度が目安かな。あとで少し煮込むので」。「この味噌は色々使えそう」「茄子の油いためにからめても、蒸し茄子や焼きナス、豆腐にのせてもいいかもね」。そんな会話が飛び交いました。この味噌がどの程度もつのかはわかりませんが、なかなかの常備調味料になりそうです。

⑩新タマ・人参・キャベツ・わかめのコンソメカレー風味

　冷蔵庫に眠っている野菜なら何でも可能な一品。野菜はざく切りにしてしばらく茹で、コンソメで基本の味付けを。仕上げは、スープたっぷりでカレー粉を適当に。野菜だけでもスープとしてもいただける一品です。ソーセージや肉を加えてポトフ風も可能。
★「味付けの基本は何？」「夏場は、冷えたままでいいのか」「カレー粉の使い方はカレーだけだと思っていたのに、こういう使い方があるんだ」と。ご意見いろいろ。

●6月6日の「NHKがってん」によると、“寝たきり“を防ぐための２つの法則は
①人に親切にすること（1日3回）
②家族以外に、週1回人とふれあうこと
だそうです。たまきランチも、②のみんなで「わいわい」に該当しますよね。

【たまきランチのコンセプト】
「食は大切、食を通してみんな大家族」、そんな願いを込めてお届けするひと時の幸せ。私自身メニューを考えるゆとりのある幸せ、工夫してつくる幸せ、初めての方もおなじみの方も一緒にテーブルを囲んで笑顔でいただくことの幸せ・喜び、ましてや「おいしい」といっていただけることの幸せを感じるからこその、私自身の食への挑戦。だから、食材費は私の個人負担。
★毎回約10人分8品目程度。
【たまきランチの約束事】
自分のご飯だけ（おにぎりまたは白いご飯）は持参すること。持参もせずその場のバランスも考えずに、好きなものだけ大量にとって、自身のおなかを満たす方は、ご遠慮下さい。その場一時にしても仮想にしても、大家族での食事なのだから。

環
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これを読んで、たまきランチが気になった方、お弁当を持ってきて木曜日のお昼ご飯をご一緒しませんか。
運が良ければ、たまきランチと環さん、おいしい顔をしたみなさんに出会えます。

芝の家は、食堂のように食事を提供する場所ではありません。
食べ物が登場する時は、「持ち寄り」「おすそわけ」「みんなで作る」。
たまきランチは、とっても豪華だけれど環さんの「おすそわけ」。
作って食べてもらうことがうれしいという気持ちと、食べる人のうれしい気持ち（おいしい、みんなで食べると楽しいなどなど）がちゃぶ台を囲んで交差するとよいなぁと思っています。
もちろん、マイペースにご自分のお弁当を食べたい方はそのようにしていただけますよ。
お待ちしております。

この日の芝の家は、来場者Aさんとお当番もとこさんとの歌声でにぎやかにはじまりました。
お二人とも芝の家には馴染みの方なのに、なかなかお会いする機会がなくて、今回初めて年が近いことや趣味があることがわかったようで、とっても楽しそうでした。

さて、この日はたまきランチの日でした。メニューをたまきさんからご紹介！！
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【メニュー内容、食材のいただきものなど】
①タケノコ、薩摩揚げ、竹輪、刻み昆布煮（4品目）
②チャーシュー煮（煮豚）レタス添え（２品目）
③枝豆（1品目）
④ジャーマンポテト（４品目）　新じゃが、淡路産新玉ねぎ、ベーコン、パセリ
⑤キャベツとカラーピーマンのピクルス風（2品目）
⑥キャベツ・胡瓜・大根・根昆布・赤しそ・レモンの塩麹づけ（６品目）
⑦ズッキーニとえのきの柚子胡椒レモンポン酢仕立て（3品目）
⑧玉ねぎとパプリカの煮びたし（2品目）
★食材のいただきもの
①のタケノコは宮城県多賀城の今野さんから、②のレタスはまいこさんから、②の豚の塊、⑤の青ピーマンは涼子さんから、①の刻み昆布、④の新じゃが、⑤と⑥のキャベツ、⑧の佐賀の新玉ねぎは育代さんから、③の枝豆はヨガ友から、④の淡路産新玉は神戸の友人から、といただきもの満杯で感謝。
●いただいた食材中心にメニューを考えるのも楽しいひと時。なお、頂戴した食材で、6月14日フロリダ学生たち見学訪問のために、今回使用していない食材もあります。ご了承願います。
■お裾分け
阪口さんからカレーコロッケ。（おやつには、宮嶋さんから栗饅頭とおこし、阪口さんから手作りあられをいただいて、毎度おなじみの棒茶でもぐもぐタイムでした）。

【つくり方、印象・感想など】
②チャーシュー煮（煮豚）レタス添え

　立派な豚肉の四角い塊で、おまけにタコ糸でしっかり結んであるものをいただいたため（６００ｇ）、フライパンで塊の表面に焦げ目をつけたあと、醤油・砂糖・酒・みりんでたれをつくり、ネギの青い部分とショウガをたっぷり入れて煮立たせ、30分煮てふたをし、余熱で蒸らして一晩おき、翌日弱火で全面に一押ししながら、たれを煮詰める。たれは、沪してブロック肉を薄切りにしたあと、煮詰めたたれをからませてできあがり。
●「自分でつくると真黒くなって、ぱさぱさ感があるのだけれど、こんなにやわらかく、しっとりできるなんて！」というお声が。

⑦ズッキーニとえのきの柚子胡椒レモンポン酢仕立て

　ズッキーニは縦半分にして、2，3ミリ程度の半月切りに、えのきはへたをとって、手でこわけにし、レンジで温め程度にチンして、熱いうちに、レモン汁、ポン酢。柚子胡椒を混ぜてふりかけ一晩味をなじませるだけの簡単な1品。このたれは、何にでもあう優れた1品だと思います。
●「コレ、簡単真似してさっそくつくろう」という方も。

◆毎回、ランチ時にはお話しするのですが、「私はプロではないので、分量も味付けも思い付きがおおいので、教えてと言われても適当だから教えられないの」と申し上げています。だから、「つくり方」も適当です。また、毎回味が変わったりすることをくれぐれもご容赦ください。
♦︎5月24日は当番もたまきランチもお休みで、2週間ぶりのたまきランチ。当日は、天気予報で雨模様、といったこともあってか、お馴染みさんたちだけの会食でした。翌日の検査を控えて「みるだけ」の方がひとり。「ごめんね、大口あけて食べて」と口は恐縮ぶりでも、実態は別の一コマでもありました。

たまきランチのコンセプト】
「食は大切、食を通してみんな大家族」、そんな願いを込めてお届けするひと時の幸せ。私自身メニューを考えるゆとりのある幸せ、工夫してつくる幸せ、初めての方もおなじみの方も一緒にテーブルを囲んで笑顔でいただくことの幸せ・喜び、ましてや「おいしい」といっていただけることの幸せを感じるからこその、私自身の食への挑戦。だから、食材費は私の個人負担。
★毎回約10人分8品目程度。
【たまきランチの約束事】
自分のご飯だけ（おにぎりまたは白いご飯）は持参すること。持参もせずその場のバランスも考えずに、好きなものだけ大量にとって、自身のおなかを満たす方は、ご遠慮下さい。その場一時にしても仮想にしても、大家族での食事なのだから。

環
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これを読んで、たまきランチが気になった方、お弁当を持ってきて木曜日のお昼ご飯をご一緒しませんか。
運が良ければ、たまきランチと環さん、おいしい顔をしたみなさんに出会えます。

芝の家は、食堂のように食事を提供する場所ではありません。
食べ物が登場する時は、「持ち寄り」「おすそわけ」「みんなで作る」。
たまきランチは、とっても豪華だけれど環さんの「おすそわけ」。
作って食べてもらうことがうれしいという気持ちと、食べる人のうれしい気持ち（おいしい、みんなで食べると楽しいなどなど）がちゃぶ台を囲んで交差するとよいなぁと思っています。
もちろん、マイペースにご自分のお弁当を食べたい方はそのようにしていただけますよ。
お待ちしております。